همین امروز شروع کنید

کلاس های تمرین گروهی

_

بدنسازی خالص

این که آیا می خواهید از دست دادن وزن، تون کردن، افزایش عضله یا بهبود سطح قدرت و استقامت، ما جلسات مختلفی را برای رسیدن به اهداف خود در یک محیط دوستانه و با مربیان ارائه می دهیم تا انگیزه خود را به دست آوردن کمک کند.

 تناسب خالص

این که آیا می خواهید از دست دادن وزن، تون کردن، افزایش عضله یا بهبود سطح قدرت و استقامت، ما جلسات مختلفی را برای رسیدن به اهداف خود در یک محیط دوستانه و با مربیان ارائه می دهیم تا انگیزه خود را به دست آوردن کمک کند.

 اندام خالص

این که آیا می خواهید از دست دادن وزن، تون کردن، افزایش عضله یا بهبود سطح قدرت و استقامت، ما جلسات مختلفی را برای رسیدن به اهداف خود در یک محیط دوستانه و با مربیان ارائه می دهیم تا انگیزه خود را به دست آوردن کمک کند.

 مدارهای خالص

این که آیا می خواهید از دست دادن وزن، تون کردن، افزایش عضله یا بهبود سطح قدرت و استقامت، ما جلسات مختلفی را برای رسیدن به اهداف خود در یک محیط دوستانه و با مربیان ارائه می دهیم تا انگیزه خود را به دست آوردن کمک کند.

چهارشنبه
weightlifting 1 2

وزنه برداری

9:00 – 12:00

باشگاه یک

fitness 1

فیتنس

12:15 – 14:00

باشگاه دو

cycling 1

دوچرخه سواری

14:00 – 16:00

فضای باز

image

دو

16:15 – 18:00

فضای باز

سه شنبه
weightlifting 1 1 1

وزنه برداری

9:00 – 12:00

باشگاه یک

stationary bike 1 1

دوچرخه ثابت

12:15 – 14:00

باشگاه دو

cycling 1

دوچرخه سواری

14:00 – 16:00

سالن دو

image

دو میدانی

16:15 – 18:00

سالن یک باشگاه

دوشنبه
treadmill 1

تردمیل

9:00 – 12:00

باشگاه 1

fitness 1

فیتنس

12:15 – 14:00

سالن دو

stationary bike 1 1

نیمکت

14:00 – 16:00

محوطه

image

دو میدانی

16:15 – 18:00

محوطه باشگاه

یکشنبه
weightlifting 1 2

وزنه برداری

9:00 – 12:00

سایت یک

fitness 1

فیتنس

12:15 – 14:00

استودیو دو

cycling 1

دوچرخه سواری

14:00 – 16:00

اطراف باشگاه

image

دو

16:15 – 18:00

فضای باشگاه

شنبه
weightlifting 1 1 1

وزنه برداری

9:00 – 12:00

باشگاه یک

fitness 1

فیتنس

12:15 – 14:00

سایت دو

cycling 1

دوچرخه سواری

14:00 – 16:00

داخل حیاط

image

دو میدانی

16:15 – 18:00

داخل سالن