دوره فیتنس فرم دهی باسن خانم ها
در این دوره تمام حرکاتی که ماهیچه سُرینی میانه یا عضله گلوتئوس مدیوس (Gluteus medius) یکی از ماهیچه‌های سرینی است. را تحت فشار قرار دادیم تا اگر فقط به دنبال حرکات مناسب برای فرم دهی باسن هستید از این حرکات استفاده کنید.
تمامی این حرکات به بخشهای مختلف باسن فشار میاره و میتونی یک پاسن خوش فرم بسازی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.